התמודדות עם מחלות חורף אצל ילדים



עם חילופי העונות וכשהטמפרטורות מתחילות לצנוח... אנו רואים יותר מקרי נזלת, שפעת, דלקות גרון, דלקות אוזניים, אלרגיות וחום גבוה בעיקר אצל ילדים עד גיל 5.

בשלבי החיים הראשונים נבנית מערכת החיסון של הילדים וההיחשפות לנגיפים וחיידקים היא טבעית ונורמלית וזו הדרך של הגוף לבנות את מערכת ההגנה של הגוף.

לכן חשוב לזכור כי מחלות החורף הן בדרך כלל ויראליות והן חולפות תוך מספר ימים. לא תמיד נדרש טיפול ואם כן, טיפול תומך בלבד יספיק.

כאשר אנו רואים ילדים שנוטים לחלות הרבה, אנו חושבים שיש להם מע' חיסון חלשה, אולם הדבר נובע דווקא מכך שמערכת העיכול של הילדים מגיעה לבשלותה רק לקראת גיל 5. חוסר בשלות של מערכת העיכול עלולה לגרום להחלשות של מערכת החיסון וכתוצאה מכך לגרום למחלות חורף לעיתים תכופות יותר. זו הסיבה שחשוב להזין את הילדים בצורה נכונה.

אצל תינוקות הניזונים מפורמולות תחליפי החלב יש נטייה לפתח מצבי ליחה כמו נזלות ודלקות אוזניים ולכן לקראת גיל 6 חודשים כדאי להתחיל להחליף את הפורמולות הללו בפורמולות צמחיות אחרות על בסיס אורז עם ממרח שקדיה לדוגמא. את ממרח השקדיה ניתן להוסיף גם למנת הפירות.

לאחר גיל שנה כשהתינוק כבר אוכל מזון רגיל, כדאי להפחית בהדרגה את המזון מהבקבוקים ובמקום מוצרי חלב ותחליפי חלב ניגרים הציעו לילדכם מגוון פירות הדר שהם מקור נהדר לויטמין C.

השקיעו במרקים עשירים עם דלעת, ברוקולי, גזר, בטטה, דלורית שהם מקור טוב לבטא קרוטן וויטמין C החשובים לתפקוד תקין של מערכת החיסון. הוסיפו בצל, עשבי תיבול, שורש סלרי ופטרוזיליה ובהדרגה הוסיפו עדשים למיניהם.

הכינו לילדכם מחית אפונה. אפונה היא מקור טוב לנוגדי חמצון.


אלרגיות

לאלרגיות יש נטייה לעבור בתורשה. לכן אם ידוע לכם על מזון שאתם ההורים אלרגיים אליו, מנעו מילדכם עד גיל שנה את המזונות הללו ולאחר גיל שנה נסו אותם בהדרגה ובזהירות.

בין המזונות האלרגנים ניתן למצוא את מוצרי החלב הניגרים, בוטנים, חלבון הביצה, שוקולד, חיטה, אגוזים, סויה ופירות הדר.


ליחה

המנעו ממזונות שעלולים לגרום ליחה: חלב ומוצריו, ממתקים, אוכל מטוגן, חטיפים ושוקולד.

חליטות תה מטימין, אזוב, נענע, קמומיל, זרעי שומר, זרעי הל – ישפרו את יכולת פינוי הליחה מהגוף וגם יסייעו לעיכול תקין.

הורדת חום

ילדים מעלים חום מהר מאד וזה מעיד על מערכת חיסון טובה. כך צריך להיות. החום נועד לקטול את החיידק או הנגיף ולכן אל תמהרו להוריד את החום. כאשר החום מאד גבוה, גרביים טבולות בחומץ, או אמבטיות פושרות יקלו על המצב.

כאשר הילדים עם חום גבוה אין להם תאבון וזה נורמלי. הסיבה לכך היא כי הגוף נלחם ועסוק בהתמודדות עם הנגיף או החיידק, הגוף פחות פנוי להתמודד עם מערכת העיכול והמזון אינו מתעכל כמו שצריך. לכן, הציעו להם שתייה ורצוי חליטות תה:

חליטות ג'ינגר, מנטה, קמומיל ומליסה יסייעו במקרה זה.

תמיכה במערכת החיסון

במקרה שהמחלה בעיצומה ניתן להיעזר בצמחים כמו אכינצאה על מנת לקצר את משך המחלה ולסייע לגוף להילחם בנגיף.

חליטת אזוב מצוי יכולה לסייע בהפחתת שיעול.

על מנת למנוע מחלות חורף חוזרות ונשנות ולתמוך במערכת החיסון - ניתן להיעזר בשורש אסטרגלוס שהוא צמח מוביל ברפואת הצמחים המסורתית. החומרים הפעילים בו מסייעים לשפר את תפקוד מערכת החיסון, ניתן אף להוסיף אותו למרק ירקות.

ניתן לשלב פרחי סמבוק בחליטה גם למצבי מניעה. הסמבוק מפנה ליחה ונזלת , מכייח וממריץ חיסון.

בנוסף, ישנם פורמולות יחודיות לכאבי גרון המבוססים על פרופוליס, צמח האיזטיס וצמחים נוספים.


רפואת צמחי המרפא היא רפואה עתיקה ומוכחת היכולה לסייע באופן טבעי במגוון מצבים נוספים כמו אסטמה, ברונכיטיס, אטופיק דרמטיטיס, יבלות ויראליות וכו'.


כתבה זו מספקת מידע כללי ואין לראות בתוכן זה תחליף לייעוץ רפואי אישי עם מומחה.


כרמן לב

נטורופתית והרבליסטית קלינית

ליווי לאורח חיים בריא

 כרמן לב - נטורופתית והרבליסטית קלינית

כתובת: הרי גולן 17/10 אשדוד

הטיפולים ניתנים בקליניקה, או בשיחת זום או בוואטסאפ

נייד: 052-5683733
מייל: Carmenl1960@gmail.com